In 2011, Wilt u Afvallen?
Afslankorganisatie Judith4balance helpt daarbij.
Met zeer goede en bewezen resultaten. Maak in 2011 uw doelen waar, kampt u al lang met extra gewicht? van alles al geprobeerd? Maar nooit blijvend resultaat.
Meestal is afvallen gedoemd te mislukken omdat mensen van het een naar het ander schieten, alles word een korte tijd vol gehouden en dan komt de klad er weer in, en je bent terug bij af. Afvallen is niet allen een poosje minder eten of iets extra bewegen, een bewuste keuze maken in je dagelijkse eetpatroon die leidt tot daadwerkelijke veranderingen welke je op de langer termijn ook blijft volgen zullen zorgen voor een blijvend resultaat. Immers alles wat je je zelf hebt aangeleerd en niet goed voor je is, kun je ook weer afleren.
Veel mensen zullen in Januari weer streng gaan lijnen, maar zoals met veel goede voornemens struikelen de meeste goede voornemens alweer in de eerste weken. Judith4balance werkt met lekkere weekmenu`s, waardoor je haast ongemerkt beter en veel, gezonder gaat eten maar toch rekening houd met wat er binnen komt.
Het eetpatroon houd een normaal schema aan om zo te zorgen dat de stofwisseling het minst verstoord en in de war raakt, 5 a 6 eetmomenten op een dag zorgen ervoor, dat je het gewoon goed volhoudt, de verbranding werkt optimaal en de snaaicultuur word tegengegaan. het is voor iedereen te volgen, soms komt er een kleine aanpassing gelang de persoonlijke omstandigheden, voor heren is er een aanvulling, het hele gezin eet gewoon mee, en je kookt niet apart voor je zelf, daarnaast voorkom je extra kosten want alle voedingsstoffen krijg je binnen dus er hoeven geen dure aanvullingen gekocht te worden.
Vanaf 3 januari bent u weer welkom op diverse locaties
Dedemsvaart,
dinsdag in zalencomplex "het Centrum van 19 tot 20 uur:
· 2 mogelijkheden 1 op je eigen tempo afvallen met begeleiding, wekelijks bijeenkomst tot je tevreden bent, of ook op dinsdag kiezen voor een pittige variant 25 kilo in 25 weken, (meer kan ook ) dit kan ook in locatie Hardenberg en Hoogeveen.
Hoogeveen,
Donderdagavond van 19 tot 20 uur. Buurtcentrum De Weide Blik
Hardenberg :
Dinsagavond van 18.30 tot 19.30, boven de Hema (ingang zijkant)
Wilt u meteen goed van start gaan?
Doe dat met extra bewegen op vrijdagochtend,
Aqua slim, combinatie van sporten in het water en afvallen met programma judith4blance bij zwembad DE Kiefer
Vrijdag van 10.45 tot 11.45
Als je gemotiveerd bent en je volgt de lijst dan VAL JE GEGARANDEERD AF, de STOK ACHTER DE DEUR maakt het makkelijker om door te gaan tot het gewenste gewicht bereikt is, een stuk kennis word doorgegeven wat betreft voeding en al met al is het een leerzaam traject waar iedereen aan deel kan nemen. ook extra begeleiding en nazorg is geregeld Voel je je niet prettig in een groep dan kun je op maandag in Dedemsvaart terecht voor individuele begeleiding of in kleine groepjes van max. 5 personen. (overdag en `avonds)
Nieuwjaarsaanbieding:
Kom je met 2 personen in Januari , dan betaal je voor 1 persoon gedurende 4 weken.(2e persoon gratis)
Boekje : “Eet maar gewoon dan eet je al gek genoeg”
De hele maand Januari €5,-.
afvallen met judith4balance voor meer informatie en mogelijkheden voor aanmelden of informatie E-mail judith4balance@gmail.com, of bel 0523-616805.
“Een goed gewicht draag zoveel bij aan een beter leven”
http://www.youtube.com/watch?v=c5mv0Aty9J4